酸辣筍絲土豆，是酸辣土豆絲的升級(jí)版嗎？其實(shí)不是，只是在其基礎(chǔ)上增加了食材-筍絲。作為一道非常開胃的下飯菜，集酸、辣、咸香的口感于一體，深受大家的喜愛(ài)。食材簡(jiǎn)單，炒食方便快捷。

    做這道菜，選用的是春季剛冒尖的新鮮竹筍，肉質(zhì)細(xì)嫩。土豆絲經(jīng)過(guò)幾次涼水浸泡后，不發(fā)軟脆爽，形態(tài)飽滿。口味上講究的是酸酸爽爽，微辣的刺激感，筍絲、土豆絲脆嫩，讓人食味大開。筍絲還能吸收部分油脂，吃起來(lái)健康不油膩。但是如果要做的有營(yíng)養(yǎng)，食材搭配方面也不局限這兩種，可以搭配肉類，還可以搭配其他蔬菜。只要方法和細(xì)節(jié)掌握好，也能做出一道營(yíng)養(yǎng)美味的酸辣筍絲土豆。借助今天的話題，給大家分享一道酸辣筍絲土豆。

-  --【酸辣筍絲土豆】---

【主料】秋筍3顆，土豆2個(gè)，辣椒醬【配料】胡蘿卜1個(gè)，青椒1個(gè)，生姜1塊，蒜瓣2粒【調(diào)料】香醋，食鹽，油，白糖---開始制作---（1）準(zhǔn)備食材●現(xiàn)在已是秋季，市面上只能買到新鮮的秋筍，剝掉筍殼，將其切成細(xì)絲●土豆削皮，用擦子擦成細(xì)絲●胡蘿卜、青椒、生姜切絲；蒜瓣切末（2）筍絲去生味澀味●鍋中加足夠的清水，多加幾勺白糖，大火燒開。倒入筍絲，焯水2-3分鐘●時(shí)間到，將筍絲撈出，趁熱用涼水浸泡1分鐘，瀝水備用（3）土豆絲去淀粉●將土豆絲用涼水多次浸泡（注意：記得多次換水，直至無(wú)渾濁狀，水清為止）●泡好的土豆絲放在開水中焯一下，酸辣筍用筷子攪拌幾次，時(shí)間不要長(zhǎng)，30秒即可。

     再次過(guò)一遍涼水，撈出瀝水（4）炒制酸辣筍絲土豆●燒鍋，鍋中多放點(diǎn)油，油溫8成，下入姜絲，蒜末熗鍋炒香，再加2勺辣椒醬，1勺白糖炒出紅油●下入筍絲，土豆絲，大火翻炒30秒，加2勺香醋。

     下入青椒、胡蘿卜，再次翻炒1分鐘至斷生●起鍋的時(shí)候，加小半勺食鹽炒勻調(diào)味，即可裝盤。一道香噴噴的酸辣筍絲土豆就做好了。食材多樣，顏色鮮靚，營(yíng)養(yǎng)豐富，筍絲脆爽，口感潤(rùn)滑入味，土豆絲脆嫩，整盤菜微辣酸爽，營(yíng)養(yǎng)齊全。是不是看著很有食欲呢？---內(nèi)容制作之“答疑解惑”---

（1）為什么鮮筍絲還要用水煮呢？加白糖是起到什么作用呢？這個(gè)問(wèn)題問(wèn)得好，鮮筍吃得少的人，對(duì)于鮮筍的炒食有一定的盲區(qū)，這里來(lái)講解一下首先，鮮筍中含有草酸，直接炒食，筍絲會(huì)有一些“澀味”，口感欠佳。

      炒食之前水煮可以使草酸溶解在水中（就像我們吃菠菜要提前焯水一樣），水溫高，可以加快草酸的溶解。其次，鮮筍的肉質(zhì)纖維比較粗，肉質(zhì)比較緊實(shí)，直接炒食不易入味。水煮溫度高，高溫能破壞其纖維組織、細(xì)胞結(jié)構(gòu)，炒食的時(shí)候才能充分入味其三，白糖呈堿性，鮮筍含草酸，酸堿中和能去草酸，減少其生澀感總結(jié)一點(diǎn)，炒食鮮筍，一定要記得做好去生味、去澀味工作，這樣做出來(lái)的菜品才好吃（2）土豆絲炒食前多次浸泡和焯水的作用是什么呢？做這道菜，吃的就是土豆絲的脆爽口感。

     土豆淀粉含量高，要做的好吃，就必須提前減少淀粉含量首先，土豆淀粉含量高，切絲越細(xì)，淀粉越容易滲透出來(lái)，切成細(xì)絲就是關(guān)鍵一步。如果再用涼水浸泡，淀粉就能很好地溶解在水中。多次換水就是減少淀粉漿在土豆絲表面“粘附”其次，土豆絲焯水，遇熱后土豆肉質(zhì)會(huì)“收緊”，還能能進(jìn)一步的“交出”淀粉。最后過(guò)一遍涼水，經(jīng)過(guò)熱脹冷縮后，土豆絲不發(fā)軟，形態(tài)飽滿，炒食后脆爽。（3）炒這道菜很多人用的是干辣椒，而你用的是辣椒醬，能說(shuō)說(shuō)原因嗎？干辣椒只是簡(jiǎn)單的炒出辣味，辣味只能停留在食材的表面。而酸辣筍椒醬就不一樣，它是一種醬料，是辣椒的深加工制品，味道更濃。炒出紅油，呈現(xiàn)的是“流質(zhì)液態(tài)”，辣味和咸味能更好的滲進(jìn)食材，炒食后味道更佳。

  ---酸辣筍絲土豆制作--

（1）土豆絲過(guò)水，一定要涼水浸泡多次，去其淀粉，才能保證土豆絲脆爽的口感（2）筍絲焯水去生味、去澀味，這一步不能少（3）最后炒制的時(shí)候要大火翻炒，減少高溫烹制時(shí)間，減少失水，減少維生素流失，才能保證脆爽鮮嫩，營(yíng)養(yǎng)豐富一種食材，一道美味，掌握方法，獲得技巧，你也能做出好的美味！最后感謝大家百忙之中抽出時(shí)間來(lái)閱讀，每天在這里和大家分享家常菜譜的美味做法，喜歡的朋友可以添加收藏，轉(zhuǎn)發(fā)和關(guān)注，謝謝！